Kdaj se usesti po carskem rezu. Kako hitro okrevati po carskem rezu? Štiri dni kasneje

Po statističnih podatkih se v povprečju 20-25% nosečnosti konča s carskim rezom. Ta način dostave velja za razmeroma varen in predstavlja najmanj zapletov. Toda zdravniki se ne utrujajo ponavljati, da bi moral biti carski rez nuja in ne ženska muha. Operacija carskega reza se izvaja samo po indikacijah: anatomsko ozka medenica pri materi, polni previdni placenti, 2 ali več carskih rezov v anamnezi, akutna fetalna hipoksija itd. Okrevanje po carskem rezu traja dlje in težje kot po naravni porod.

V tem članku govorimo o okrevanju po carskem rezu: kakšne težave se lahko pojavijo v prvih dneh in tednih po porodu in kako se z njimi spoprijeti.

Operacija se izvaja v hrbtenični ali epiduralni anesteziji. Kakšno vrsto lajšanja bolečine izbere anesteziolog glede na situacijo in zdravje matere. Splošna anestezija je dana v nekaterih nujnih primerih, ko morate otroka hitro odstraniti iz materine maternice.

V sečni kanal se postavi kateter za odvajanje urina. Zahvaljujoč temu mehur ne pritiska na maternico, zdravnik otroka hitreje odpelje. Nato anesteziolog naredi anestezijo, porodnica pa je ograjena z zaslonom. Med operacijo brez splošna anestezija ženska je pri zavesti.

Kirurg prereže trebušno steno. Če je na maternici že brazgotina, se na istem mestu naredi še ena, potem ko odrežemo staro. Režite subkutano maščobno tkivo, mišice, aponeuroza, trebušna stena. Mehur se odstrani. Nato se na spodnjem segmentu maternice naredi rez. Na tem mestu, najtanjši mišični plasti, med celjenjem ostane majhna brazgotina. Fetalni mehur se razreže in otroka odstranijo. V obratnem vrstnem redu je rez zašit s svilo, samorazpošljivimi šivi ali zaprt s sponkami.

Odstranjevanje otroka med carskim rezom

Operacija traja 30-40 minut. Otrok se odstrani 15-20 minut po začetku operacije. Če je mati pri zavesti in je prejela neendotrahealno anestezijo, se lahko otrok takoj pritrdi na dojko.

Negativne posledice carskega reza

Zdaj operacija velja za varno, vendar so zapleti po njej precej pogosti.

Obdobje okrevanja zapletajo naslednji dejavniki:

Šiv na trebuhu. V 90% primerov je vodoravna intradermalna oz zunanji šiv nad sramnicami. Samo v izredne razmere naredite navpični šiv, kadar obstaja tveganje za življenje matere in otroka. Kako hitro se brazgotina zaceli, je odvisno od posameznih značilnosti organizma. Nekateri imajo nagnjenost k nastanku keloidnih brazgotin s prekomerno rastjo vlaken vezivnega tkiva kožo na območju brazgotine. Keloidne brazgotine se lahko znebite z uporabo laserske preplastitve.
Šivanje na maternici. Pred nastopom naslednje nosečnosti mora miniti vsaj 2-3 leti, da se brazgotina popolnoma zaceli. V nasprotnem primeru med porodom ali med nosečnostjo obstaja nevarnost pretrganja maternice vzdolž šiva. Po treh operacijah carskega reza je indicirana ligacija tubusa.
Adhezije. Operacija skoraj vedno privede do nastanka adhezij (adhezij notranjih organov). Kot film zlepijo notranje organe majhne medenice, črevesne zanke, jajcevodne cevi... To je posledica vnetja, ki izzove stik z nesterilnim zrakom operacijske sobe, vdor krvi v njo odprta rana in celo smukec iz zdravniških rokavic. Lahko povzroči neplodnost, prebavne motnje, zaprtje, endometriozo. IN hudih primerih odstranjevanje adhezij z laparoskopijo je prikazano v blaga oblika - fizioterapevtsko zdravljenje.
Posledice anestezije. Če med operacijo uporabimo splošno anestezijo s cevko, vstavljeno v sapnik, pride do poškodbe sluznice. Izpljunek se kopiči, pojavi se kašelj, ki povzroči napetost v trebušnih mišicah. Spinalna anestezija vodi do mikrotravme korenin hrbtenjača... Od tega bolečine v hrbtu, omotica, glavoboli.
Zamujen začetek laktacije. Po naravnem porodu pride mleko čez 3-4 dni. V primeru carskega reza po 7-9 dneh. Začni generična dejavnost sproži hormone dojenja. Carski rez se običajno opravi načrtno, ko telo morda še ni pripravljeno na porod. V tem primeru se hormoni dojenja proizvajajo z zamudo.
Velika izguba krvi. Med naravnim porodom ženska izgubi 250-300 ml krvi. Takšno izgubo krvi telo hitro obnovi. Pri CS je izguba krvi 500 - 1000 ml. Za vzdrževanje telesa po operaciji se vbrizgajo zdravila za polnjenje krvi, plazma, eritrociti.
Šibko krčenje maternice. Zaradi šiva na sprednji steni se maternica nekoliko krči. Da bi se izognili subinvoluciji, je ženski po porodu predpisana pomožna terapija za hitro krčenje maternice.

Zunanji in kozmetični šiv

Dobro počutje operacije je odvisno od izkušenj kirurga, od tega, kako hitro in učinkovito je bila operacija izvedena, kakovosti šivalnega materiala in ali je bila uporabljena poporodna antibiotična terapija.

Okrevanje v prvih dneh po carskem rezu

Prvi dnevi po operaciji postanejo najtežji. Večina žensk se pritožuje, da šiv boli. Nekatere ljudi mučijo učinki anestezije.

Ženska preživi prvi dan po operaciji na oddelku intenzivna nega pod nadzorom zdravstvenega osebja. Izmerijo ji krvni tlak, obnovijo izgubo krvi in \u200b\u200bji dodelijo sredstva za lajšanje bolečin. Na želodec se položi grelna blazinica z ledom, da se maternica intenzivneje krči. Če obstajajo dokazi, se izvaja antibiotična terapija. Vse je odvisno od tega, kako je potekala operacija. Drugi dan je ženska premeščena na poporodni oddelek, kjer lahko po želji sama skrbi za otroka.

Sedenje na postelji je dovoljeno drugi dan po carskem rezu. Previdno se morate usesti, najprej spustiti noge s postelje, nato pa se z oporo na roki dvigniti v sedeči položaj. Pred vstajanjem morate nekaj časa sedeti in prvič vstati s pomočjo medicinske sestre ali vsaj naslonjene na naslon stola. Uporabite za lajšanje bolečine v šivu.
Po carskem rezu je pogosto zadrževanje urina. Med operacijo se v sečni kanal vstavi kateter, po enem dnevu pa se odstrani. Toda škoda živčni končiči, mikrotraume sluznice povzročajo bolečino, ki izgine v 1-2 dneh. Tudi če ni potrebe po uriniranju, morate urinirati vsake 2-3 ure. V nasprotnem primeru bo prepolni mehur pritiskal na maternico in ji preprečil krčenje.
Vsak dan se zdravi šiv na trebuhu antiseptična raztopina in spremenite povoj. Prvih 7-8 dni je nemogoče zmočiti šiv, dokler se šivi ne odstranijo. Po odhodu iz bolnišnice in odstranjevanju šivov se je dovoljeno tuširati. In se kopajte šele po 1-2 mesecih, ko se šiv zaceli. Kopel ne sme biti vroča. Prva 2 dni šiv zelo boli. Zdravnik predpiše zdravila za lajšanje bolečin, ki so varna za dojenega otroka.
Če žensko po splošni anesteziji muči kašelj, se ne smete bati kašlja. Nakopičeni sputum v sapniku po anesteziji bi moral priti ven. Med kašljanjem položite blazino ali dlan na trebuh. Globoko vdihnite in s zvokom počasi, a močno izdihnite, spustite zrak.
V prvih dneh po carskem rezu morate vzpostaviti delo prebavil. Zaradi operacije na trebušni votlini je gibljivost črevesja šibka, prvo blato se pojavi na 3-4. Dan. Zaprtje ne bi smelo biti dovoljeno, ker lahko močno obremenitev povzroči divergenco šivov. Prvi dan po operaciji je dovoljeno piti samo negazirano vodo. Hrana vstopi v telo skozi kapalko. Od drugega dne se uvaja lahko prebavljiva hrana, ki nežno začenja delo črevesja. Več o prehrani smo pisali po carskem rezu.
Če želite spodbuditi črevesno gibljivost in krvni obtok v medeničnih organih, se morate čim več gibati. Prvi dan po operaciji lahko izvajate gimnastiko v ležečem položaju.

Vaje so lahko naslednje:

Nogavice potegnite k sebi, stran od sebe;
Upogni kolena;
Stisnite zadnjico;
Stisnite mišice medeničnega dna 5-10 sekund;
Telo obrnite z ene strani na drugo.

Pocezarski povoj pomaga lajšati bolečino med gibanjem

Odpuščen iz porodnišnica 7-8 dni po odstranitvi šivov, potem ko smo opravili ultrazvok maternice, da smo zagotovili normalno involviranje.

Kaj se zgodi s telesom po odpustu iz bolnišnice

Obdobje okrevanja po carskem rezu se nadaljuje po odpustu iz bolnišnice. Mama potrebuje au pair. Najpomembnejše je več počitka in dojenja.

Ali lahko mati doji po carskem rezu, je odvisno samo od tega, kako pogosto položi otroka na dojke. Hranjenje na zahtevo je prava odločitev. Nato se bosta proizvajala oksitocin in prolaktin, ki sta odgovorna za proizvodnjo mleka. Hormoni dojenja povzročajo tudi krčenje maternice.
Prve tri mesece po porodu dviganje uteži, težje od 4 kg, ni dovoljeno. Največ, kar si mati lahko privošči, je, da nosi svojega otroka.
S športom se je mogoče začeti ukvarjati ne prej kot mesec dni po porodu, ko se lohije končajo in šiv zaceli. Pisali smo o vajah, dovoljenih po carskem rezu.
K spolni aktivnosti se lahko vrnete v 1,5-2 mesecih, ko se poporodni izcedek konča. Nujna je kontracepcija po COP. Na odmor morate počakati vsaj 2-2,5 leta. V tem času se bo šiv na maternici zacelil. Če pohitite, obstaja nevarnost razhajanja šivov med nosečnostjo ali porodom. Kondom je najprimernejša metoda kontracepcije po porodu.
Menstruacija se nadaljuje čez 2-3 mesece, če mati ne doji, in v 1-2 letih, če otrok doji.

Video: kako ugotoviti hepatitis B po carskem rezu

Okrevanje s carskim rezom traja več kot dolgo časakot po naravnem porodu. Toda bolj aktivno kot se mati začne premikati takoj po operaciji, hitreje poteka postopek celjenja šivov in involucija maternice.

Danes je v povprečju dovoljen vsak peti porod s pomočjo carskega reza - iz zdravstvenih razlogov ali na zahtevo bodoče matere. Da bi bil postopek rehabilitacije za porodnico čim bolj udoben in hiter, je treba natančno vedeti, kateri ukrepi vključujejo celovito okrevanje po carskem rezu.

Carski rez je polnopravna operacija trebuha s prečnim rezom, ki se izvaja v anesteziji (lokalno - epiduralno ali hrbtenično).

Med indikacijami zanjo so lahko:

bolezni ali značilnosti materinega telesa: rak, diabetes, huda kratkovidnost, bolezni srca in ožilja itd .;
nestandardni razvoj nosečnosti in samega ploda: velika velikost otrok ali prisotnost dvojčkov / trojčkov, nezadostno odprtje rojstnega kanala v Ljubljani zadnji dnevi pred porodom, zlasti razvojem posteljice, nestandardnim položajem ploda v maternici, na primer obraza itd .;
starost matere;
prejšnji porod, ki je bil izveden kirurško;
prostovoljna izbira te vrste poroda s strani bodočega starša.

Ne glede na pričakovanje bodoče matere se imajo zdravniki pravico odločiti, ali bodo carski rez izvedli tudi med naravnim porodom v bolnišnici. Upravičeno je, če obstaja resnična grožnja zdravje dojenčka in porodnice. Nosečnice bi morale biti mentalno pripravljene na takšen potek dogodkov in biti dobro obveščene.

Obdobje okrevanja po operaciji pogosto traja dlje kot rehabilitacija po naravnem porodu. Če je v drugem primeru narava sama poskrbela za lažji prehod ženske na opravljanje nove vloge, potem lahko "oživitev" telesa po carskem rezu v nekaterih primerih traja mesece. Biti mora celovit in vključevati tako duševno kot fizično okrevanje.

Pet dni po operaciji

Menijo, da je prvih pet dni po operativnem porodu najtežje za žensko. Kako gredo?

Prvih 24 ur

Dan po carskem rezu porodnica preživi na oddelku za intenzivno nego. To je posledica dejstva, da potrebuje stalen zdravniški nadzor in kvalificirana pomoč medicinska sestra. Ženska je prvi dan še vedno pod kapljico in zaradi anestezije ni sposobna za samohigienske postopke. Zdravnik predpiše aktivno antibiotično terapijo. Na srečo antibiotiki ne vplivajo na kakovost mleka in takoj po prebujanju iz anestezije je ženska pripravljena dojiti svojega otroka.

Drugi in tretji dan

Če bo šlo vse po načrtih, je mati pripravljena na premestitev v splošno porodnišnico. Naslednji dnevi - drugi in tretji - so namenjeni krepitvi telesa in samostojni hoji do ženske sobe. Vzpostavitev dela organov za izločanje je običajno boleča, vendar je nujna takoj po koncu posteljnega počitka.

Kdaj je izpust?

Če okrevanje po carskem rezu poteka brez zapletov za mater in njenega otroka in so vsa možna vnetna tveganja pod nadzorom, je do petega dne otrokovega življenja že pripravljen na odpust. Mamam je še vedno težko, da sploh stojijo same, kaj šele, da bi otroka držale v naročju. Breztežni tri kilograme za normalna oseba, se počutite kot breme za nekoga, ki okreva po operaciji. Medicinsko osebje vedno spodbuja družino, da po možnosti spozna novorojenčka in mater.

Torej, prvih pet dni po operaciji je porodnica obkrožena z zdravnikom in medicinskimi sestrami in sama ne naredi niti koraka. Njena hrana se spremlja. Prvi dan je popolnoma izključena, nato pa uporaba netrdne hrane (sladki čaj, piščančja juha, mehko meso, riž, krompir). Starši in otrok so objavljeni s celotnim seznamom priporočil za nadaljevanje rehabilitacije doma.

Običajno seznam prepovedanih ni omejen na močno telesno aktivnost in prehranjevanje. hitra hrana... Česa se mora še mama spomniti, ko je odpuščena?

Posebna prehrana.

Po petih dneh skromne prehrane matere rabijo energijo. Vendar bodite previdni pri izbiri hrane. Spodbuja se dodajanje mletih izdelkov "pire krompir", vse vrste juh. Ne smemo pozabiti, da je treba med dojenjem preveriti materino prehrano na prisotnost alergenov (alkohol, čokolada, citrusi in morski sadeži niso dovoljeni v hrani).

Psihične vaje.

Omejitev dejavnosti zadeva dvigovanje uteži, nenadne gibe, počep in ležanje na trebuhu. Vaje za obnovo trebušnega tonusa priporočamo, da jih pustite "za pozneje": prvi mesec namenimo obnovi mišic, poškodovanih po operaciji.

Higiena.

Predpostavlja nežno čiščenje telesa z mehkim gelom. Neželeno je močiti šiv teden dni, zato je pri menjavi povoja priporočljivo uporabljati široke vodotesne lepilne obliže za občutljivo kožo. Hkrati jih je mogoče postaviti le na vrh gaze in v nobenem primeru neposredno na šiv: lahko se vname od preprostega parjenja.

Zdravniki opozarjajo, da lahko nenehno nošenje pasu za trebuh povzroči stagnacijo krvi, zato jo je treba pred spanjem sleči in za oblačila izbrati mehko široko pižamo ali srajce.
Če imate kakršne koli simptome bolezni, slabo počutje in vnetje, se nemudoma obrnite na svojega ginekologa.

Fiziologija: značilnosti okrevanja telesa mlade matere

Po odpustu mora porodnica preživeti težko fazo vrnitve k sebi. Prvi mesec te poti je najtežji. Materino telo se prilagaja otrokovi prehrani in urniku spanja, pomanjkanje spanja vpliva na delovanje živčni sistem, je telo samo po operaciji še vedno pod stresom.

Katere fizične lastnosti lahko prilagodijo program okrevanja za mlado mater? To je po vsaki vrsti poroda neizogibno obnovitev menstrualnega cikla, dojenje (v primerih, ko se je mlada mati odločila, da bo dojila otroka) in celjenje reza. Za nemoten prehod v običajni način je pomembno biti pozoren na vsako podrobnost.

Poglejmo podrobneje fiziološke značilnosti okrevanje po carskem rezu. Obnova delovanja ženski organi in ponovni zagon cikla.

Vsak primer je drugačen. V povprečju pride do regeneracije maternice dva meseca po porodu, ni pomembno, kako so se zgodile. Površinsko celjenje spremljajo menstrualni izcedki. Toda obnova samega reza na stenah lahko traja do dve leti. Ginekolog natančno spremlja postopek fuzije kožnih plasti z ultrazvokom.

Doječe matere običajno čakajo dlje, da se cikel zgodi, kot doječe matere.

To je posledica hormonskega ozadja v ženskem telesu.

Na hitro okrevanje menstruacije vplivajo tudi naslednji dejavniki:

stabilizacija proizvodnje hormonov s strani endokrinega sistema;
dojenje in njegova intenzivnost;
telesna aktivnost;
splošno počutje, moralna komponenta zdravja;
kakovost spanja;
starost;
prisotnost slabih navad.

Normalizacija cikla velja za signal, da se ženski povrne funkcija plodnosti. Dejansko možnost ponavljajoča se nosečnost takoj po nastopu menstruacije je super.

Dojenje otroka.

Po carskem rezu se laktacija vzpostavi drugače kot po naravnem porodu. Ker materino hormonsko ozadje ne zazna porasta hormona oksitocina, ga posebej vbrizgamo v telo. Odgovoren je za številne materine reakcije, ki so pomembne ob rojstvu otroka, vključno z dojenjem. Uvedena umetno, "pozno" obvesti materino telo o spremembah.

Torej, mleko lahko pride drugi ali tretji dan po rojstvu otroka. To je normalno. Zapoznelo dojenje je lahko povezano s prezaposlenostjo same matere in z njeno skromno prehrano v tem posebnem obdobju. V nobenem primeru vas ne sme skrbeti, da bo otrok lačen: medicinske sestre novorojenčke hranite s posebno mlečno formulo za najmlajše. Kljub temu, da otrok ne bo lačen, ga je treba redno nanašati na dojke. Običajno v porodniški oddelek v ta namen vadijo "obisk" medicinske sestre vsaki dve uri. Ko se pojavi mleko, dojenčka ni treba dodatno hraniti.

Obstaja več načinov spodbujanja proizvodnje mleka pri mladi materi po carskem rezu:

pogost stik otroka z dojko (pritrditev);
zaužitje posebnih čajev za laktacijo (odvar kopra, kumine in janeža);
uporaba posebnih aktivnih beljakovinskih in vitaminskih dodatkov;
vibracijske masaže (uporabljajo se v porodnišnici);
izbira idealne drže za hranjenje (uporaba blazin v obliki črke C za dvigovanje otroka, zibanje stolov, poza "dojenček pod pazduho itd.).

Zdravljenje šiva.

Občutljivo območje reza zahteva posebno vsakodnevno nego.

Šiv. Danes v večini primerov zdravnica na porodnico položi absorpcijski šiv. Torej ga ni treba odstraniti. Včasih se uporablja kombinirana metoda: dolžino reza zašijemo z vpojnim materialom, robove pa "ojačimo" z odstranljivimi šivi. Po 7 dneh bo treba odstraniti več šivov. Ta praksa se uporablja iz estetskih razlogov.
Higiena. Prvih 6-7 dni ni priporočljivo močiti šiva, temveč ga samo obrisati z antibakterijsko raztopino. Po tedenski takšni negi in dovoljenju zdravnika se lahko stuširate, medtem ko je uporaba mila ali gela z abrazivnimi delci in krpo prepovedana.
Med popravilom zgornje plasti kože nastane skorja. Nanjo lahko nanesemo posebne gele, da preprečimo pojav grobih brazgotin (Contractubex, Kelofibraz, Dermatiks). Na žalost so stroški pripravkov zaradi vsebnosti silikona, potrebnega za kožo, precej visoki. Priljubljena je tudi uporaba olj, ki se je izkazala za učinkovito pri številnih materah (olje amaranta, ognjiča, rožmarina z dodanim vitaminom E v tekoči obliki). Tudi če je prišlo do zapleta, bo olje preprečilo, da bi se rane ponovno vnele.

Pri nanašanju gela ali olja na brazgotino je treba narediti posebno masažo: pritisniti na zgornjo in spodnji del kožo eno za drugo, spodbujajo svetlobno gibanje njenih notranjih plasti. Potez mora biti podoben "majhnim korakom" s prsti vzdolž brazgotine.

Po enem letu lahko po želji brazgotino primerjate z laserjem. V odsotnosti zapletov pri obnovi notranjih organov brazgotina sama ni zelo opazna.

Običajno je nezadovoljstvo z videzom tega območja povezano s posebnim olajšanjem: nad rezom je trebuh gladek, pod njim pa statično otekanje. To lahko zmanjšate tako, da nosite povoj in izvajate posebne vaje.

Vadba po operaciji

Znano je, da je po nosečnosti najboljši način za oblikovanje z gimnastiko. Vendar to pravilo velja za mlade matere po carskem rezu le delno: s povečanim športom obstaja nevarnost razhajanja materničnega šiva.

Zato je treba k vajam pristopiti previdno, s poudarkom na številnih preprostih pravilih.

Prepovedano je izvajati katero koli fizični trening v prvih dveh mesecih otrokovega življenja.

Nositev otroka je edina izjema. V tem primeru si morate, če je le mogoče, pomagati: otroka pritisnite čim bližje telesu ali uporabite posebne naprave za nošenje (kenguruji, zanke itd.).

Po prvih dveh mesecih bi morali v dnevni urnik vključiti naslednje dejavnosti:

sprehod z vozičkom na svežem zraku;
prehod na hiter korak in nazaj pri potiskanju invalidskega vozička;
sedenje na posebni žogi v položaju s široko razmaknjenimi nogami, odbijanje na njej in valjanje;
rahlo umikanje trebuha in kasnejša sprostitev (po nekaj mesecih se lahko izvaja bolj drzno: vdihnite veliko količino zraka in impulzivno izdihnite ("za 1-2-3));

Gimnastika mlade mame vključuje raztezanje, dihalne vaje in prispeva k oblikovanju drže. Ravnotežje ženskega telesa po rojstvu otroka se spremeni in mišično-skeletni sistem je treba obnoviti v kratkem času.

Pravilna prehrana za obnovo oblike

Tako kot pri naravnem porodu je tudi pravilna prehrana za mlado mamo zasnovana tako, da ji pomaga obnoviti nekdanjo obliko. Le v prvem tednu po operaciji je prehrana drugačna in je sestavljena iz tekoče, nežne hrane. Klasična prehrana za mlado mamo ima številne omejitve. Upoštevati je treba osnovna prehranska načela

Ravnovesje.

Prehrana ne sme biti nizkokalorična, da bi se izognili pomanjkanju bistvenih snovi za mater in otroka. Količina hrane čez dan naj ustreza prehrani ene osebe. Kakovost hrane prihaja do izraza.

Dojenje.

Če ženska doji, je za njeno prehrano naložen celoten seznam omejitev, ki vključuje:

zavrnitev alkohola;
skrbno dodajanje alergenov v prehrano (čokolada, agrumi, čisto mleko in vsa morska hrana, razen neeksotičnih rib);
zavrnitev konzerviranih izdelkov in hitre hrane;
minimalni vnos začinjene, ocvrte, prekajene in mastne hrane.

Poleg tega je pomembno, da se spomnite posebnih otrokovih potreb v nekaterih obdobjih, na primer v primeru kolike morate zavrniti jemanje hrane, ki tvori plin, s povečano rastjo dojenčka pa morate v hrano dodajte skuto in jogurte.

Torej, obnovo oblik porodnice olajša laktacija sama: motivacija za pravilno prehrano je veliko večja, če je zasnovana tako, da daje moči za razvoj otroka.

Pusto meso, parjeni ali kuhani fileji. V ta namen so idealni piščanec, puran, raca, teletina.
V prehrano lahko in morate dodati ribe: losos, trsko, ostriž.
Riž, krompir, ajda in vse vrste zelenjave. Zelena sestavina prehrane je zelo pomembna: zelenjavo lahko kuhamo na pari, kuhamo ali dušimo. Spodbuja se tudi sveža zelenjava.
Mlečni izdelki, razen polnomastnega mleka (za doječe matere). Poskusite vključiti tudi izdelke iz kozjega in ovčjega mleka.

Izjemne ugodnosti kozje mleko za dojenčke je znano. Njegova sestava vključuje tako dragocene elemente, kot so vitamini skupine A, B, C in D, fluor, kalcij. Z visoko vsebnostjo maščobne kisline mleko je lahko prebavljivo in ne povzroča alergijskih reakcij.

Sezonsko sadje: jabolka, hruške.

Kozmetični postopki za hitro okrevanje

Prizadevanja za vrnitev k prejšnji številki bi morala biti zapletena. Pomemben sestavni del tega sistema je kozmetična nega za problematična področja:

sam rez ali šiv;
območje trebuha nad rezom;
površino približno 5 cm pod brazgotino.

Njim so dodani še klasika za ženske, ki so pred kratkim rodile, problematična področja bokov, zadnjice in tako imenovani rešilni pas (stranice).

Pozorni odnos do telesa po operaciji pomeni zavrnitev invazivnega učinka na poškodovani trebuh: delo na volumnih bo treba prestaviti za šest mesecev. To je posledica dejstva, da maternica dobi enak ton v 5-6 mesecih, včasih tudi več. Treba je izključiti zunanji vpliv na to območje. Dovoljeno je le zdravljenje brazgotin posebna sredstvazgoraj omenjeno. Za ohranjanje elastičnosti kože stegen in zadnjice pa ni nobenih omejitev.

Salonski postopki

Kozmetični saloni se danes lahko rešijo cele vrste storitev odvečnih kilogramov po nosečnosti:

krioterapija (izpostavljenost hladnemu območju);
mezoterapija (subkutane injekcije vitaminov);
strojne masaže (vibracije, ki lomijo maščobno plast);
ultrazvočna liposukcija;
izpostavljenost laserju itd.

Te seje dajejo želeni učinek. Med njihove pomanjkljivosti spadajo visoki stroški in potreba po vnaprejšnjem načrtovanju časa obiska, kar mlademu staršu ni lahko.

Domači tretmaji

Doma je veliko lažje materi, da si izkoristi pol ure dragocenega časa. Kateri ukrepi proti celulitu in odvečnim količinam so časovno preizkušeni in koristni?

Masaža in obloge za telo. Metoda resnično prinese rezultate. Zaporedje korakov.

Intenzivno čiščenje prostora za prhanje s krpo in pilingom (priporočljivo je, da uporabite domač piling, sestavljen iz olivno olje, soda in morska sol fino mletje).
Uporaba posebne maske. Vključuje lahko glino, eterična olja citrusov, med in ekstrakt kave (v ampulah).
Intenzivna masaža predela. Območje je treba močno ogreti - to spodbuja pretok limfe v podkožno maščobno plast.
Filmsko zavijanje in izolacija območja. Lahko nosite tople gamaše ali ležite pod prevleko.
Po štiridesetih minutah morate sestavo sprati pod kontrastnim tušem.
Končni ukrep je nanos kreme za elastičnost kože.

Pomembno je, da med postopkom izključite stik otroka s skladi. Ko je čas, da dojenčka nahranite, naj se njegova občutljiva koža ne dotika agresivno kozmetika. Izkušene mame postopke je priporočljivo izvajati, medtem ko novorojenček spi.

Redno nanašanje olja.

O čudežni moči olj v boju proti odvečnih kilogramov znano. Vlaženje in negovanje kože zjutraj in pred spanjem bo izboljšalo njeno kakovost, lahka masaža pa bo zmanjšala videz strij in izenačila relief.

TO uporabna olja v ta namen vključujejo:

ylang-ylang;
citrusi: pomaranča, grenivka, limona (anticelulitna klasika);
olje rožmarina (odstrani odvečno tekočino);
geranijevo olje (bonus - anti-edemsko delovanje).

Pomembno je vedeti, da je treba eterična olja dodati v osnovo (olivno, kokosovo) in jih nikoli ne uporabljati samostojno. Kopanje z dodatkom 2-3 kapljic eterično olje blagodejno vpliva tudi na kožo.

Rojstvo otroka je za mlado mamo neverjetno veselje. Da jih ženske ne bi zasenčile telesne bolezni, je pomembno, da vedo, kako hitro in učinkovito obnoviti telo po carskem rezu. Z integriranim pristopom je rehabilitacija hitra in ne odvrača pozornosti od težko pričakovanih dejavnosti z otrokom.

V tem času je pomembno, da ženska ve veliko malenkosti, da se hitreje izboljša in se izogne \u200b\u200bnapakam, ki bodo imele katastrofalne posledice. Zahvaljujoč analizi tematskih forumov za ženske smo opredelili glavna vprašanja o obdobju okrevanja po carskem rezu.

Kaj lahko jeste po operaciji?

Kot vsaka votlina operacija, carski rez izvaja v splošni ali epiduralni anesteziji. Hitrost okrevanja po anesteziji je odvisna od številnih dejavnikov. Najprej glede izbrane vrste zdravila, pravilnosti izračuna odmerka s strani anesteziologa in značilnosti pacientovega telesa.

Prvi dan po tej operaciji lahko pijete vodo brez plina, dovoljeno jo je malo nakisati z limoninim sokom. Vse hranil ženska še vedno vstopa v krvne žile s pomočjo kapalke.

Pacient se drugi dan po carskem rezu premesti iz oddelka za intenzivno nego v porod po porodu. Kaj lahko jeste Kot po drugi operaciji na trebuhu so dovoljene juhe, nesladkane sadne pijače, čaj, mleto kuhano meso, nemasna skuta, jogurt brez sadnih polnil, naribani zelenjavni pireji. Gosta hrana ni priporočljiva, saj je še vedno treba prihraniti prebavne organe.

Po treh dneh in v prihodnosti se postopoma uvaja običajna prehrana ob upoštevanju prehrane doječe matere. Pediatri v bolnišnici vam bodo povedali, kaj lahko jeste po carskem rezu za kakovostno dojenje. Uporabne so mlečna kaša, zelenjavne priloge in juhe, sadni žele, kuhano meso in ribe, parjeni kotleti. Treba je izključiti ocvrte, maščobne, močne, slane, sladke, gazirane pijače in druga živila, ki so v pooperativnem obdobju težka za telo. Po prvem neodvisnem stolu je dovoljeno popolnoma nadaljevati običajni meni, ki bi moral biti praviloma 3-5 dni po operaciji.

Kdaj se lahko aktivno premikate po carskem rezu?

Kako dolgo po carskem rezu lahko nadaljujete, je odvisno od individualnih značilnosti vašega telesa. Poslušajte priporočila zdravnikov. In začnite se premikati le z njihovim dovoljenjem. Že drugi dan po kirurškem porodu boste morali sami vstati iz postelje. Nadaljnja počasna hoja je dovoljena. Sedite lahko šele tretji dan. Prvi mesec po odpustu iz bolnišnice ne smete dvigovati uteži, ki presega težo vašega otroka.

Začetek športa po operaciji

Spet je vse odvisno od vašega telesa. Toda zdravniki običajno priporočajo redno vadbo, da se ne začne prej kot šest tednov po operaciji. Mnoge ženske, ki jih zmede obnavljanje postave, zanima, kdaj je možno črpati stiskalnico po carskem rezu. Priporočljivo je, da mišice trebušne mišice obremenite najkasneje mesec dni kasneje. V nasprotnem primeru lahko povzročite deformacije na območju brazgotine in celo kilo na njej.

Kopanje v bazenu, na primer po carskem rezu, je dovoljeno šele po prenehanju odvajanja.

Kdaj je dovoljen seks po carskem rezu?

Na to intimno vprašanje ni natančnega odgovora. Seveda je treba, da se porodnica neha odvajati. In vredno je razumeti, da je pooperativna maternica obsežna površina rane in zgodnja vrnitev k spolni aktivnosti ne more le povzročiti bolečine, temveč tudi ogroža tveganje za okužbo sluznice. Za obnovo spolni odnosi je potrebno najpozneje mesec dni po operativni dobavi.

Običajno ginekologi na vprašanje, kdaj je mogoče zanositi po carskem rezu, priporočajo, da mora med operacijo in naslednjo nosečnostjo preteči vsaj 18 mesecev. Torej, tudi če dojite novorojenčka in se menstrualni ciklus še ni nadaljeval, ne pozabite na kontracepcijo. Navsezadnje je nosečnost kmalu po operaciji nevarna tako za plod kot za njegovo mater. In splav v tem primeru lahko tudi negativno vpliva na stanje že oslabljene maternice in lahko v prihodnosti privede do neplodnosti.

Kdaj lahko rodiš po operaciji?

Kdaj je mogoče roditi naslednjega otroka po carskem rezu, je vprašanje, ki skrbi veliko žensk. Kot rezultat operacije na maternici ostane brazgotina, ki se lahko razprši med novo nosečnostjo, kar močno ogroža življenje matere in ploda. Zato bi moralo med porodom na operativni način in naslednjo nosečnostjo preteči vsaj 2-3 leti, da se brazgotinsko tkivo lahko popolnoma oblikuje.

A predolg razmik med nosečnostmi ni zaželen, ker bo to tehten argument v prid ponavljajočemu se operativnemu porodu. Pomembno je, da se nosečnost po prejšnjem carskem rezu načrtuje in poteka pod skrbnim nadzorom zdravnika. Najprej morate oceniti stanje brazgotine, za katero se uporabljajo metode, kot so histeroskopija in histerografija.

Najprej je odvisno od razloga za carski rez. In če se še vedno ne odpravi (na primer težave z vidom pri materi), je v prihodnosti možen samo operativni porod. Ali je mogoče v drugih primerih roditi po carskem rezu? Če je med prejšnjo nosečnostjo otrok preprosto napačno ležal v maternici, zato je bilo treba opraviti operacijo, potem je možen kasnejši porod v nožnici. Toda to upošteva stanje in vrsto brazgotine (vzdolžne ali prečne), pa tudi potek nove nosečnosti. Z vzdolžnim šivom ženska rodi seveda običajno izključena.

S prečno brazgotino po carskem rezu lahko rojite sami, če za to ni več kontraindikacij. Toda dokončna razsodba o možnosti poroditve nožnice po prejšnjih operativnih je sprejeta po 35 tednih nosečnosti. Pri tem se upoštevajo dejavniki, kot so velikost ploda, njegova predstavitev in položaj v maternici, lokacija posteljice glede na notranje maternično žrelo in šiv ter konsistenca same brazgotine. Šele nato bodo ženski povedali, ali je mogoče roditi po carskem rezu.

Glede tega, koliko lahko rodite po carskem rezu, tudi ni enotnega odgovora. Vse to je individualno in je odvisno od zdravstvenega stanja ženske. Ker je nosečnost z brazgotino na maternici nevarna tako za mater kot za plod in je vsaka nova operacija bolj zapletena kot prejšnja, kirurgi svetujejo, da dovoljeno število carskih rezov ne sme biti večje od treh.

Carski rez je operacija za dostavo ploda skozi rez trebušna stena in maternice. Poporodna maternica se v 6-8 tednih vrne v prvotno stanje. Poškodba maternice med operacijo, edem,

prisotnost krvavitev na območju šiva, veliko število šivalni material upočasni involucijo maternice in predisponira pojav pooperativnih gnojno-septičnih zapletov v medeničnem predelu z vključitvijo maternice in dodatkov v proces. Ti zapleti po carskem rezu se pojavijo 8–10-krat pogosteje kot po rojstvu nožnice. Zapleti, kot so endometritis (vnetje notranje plasti maternice), adneksitis (vnetje dodatkov), parametritis (vnetje peri-materničnega tkiva), še naprej vplivajo reproduktivna funkcija ženske, ker lahko privede do kršitve menstrualni ciklus, sindrom bolečine v medenici, splav, neplodnost.

Začetno stanje zdravja žensk, izbira racionalne metode in tehnike za izvedbo operacije, kakovost šivalnega materiala in antibiotična terapija ter racionalno upravljanje pooperativnega obdobja, preprečevanje in zdravljenje zapletov, povezanih z operativnim porodom, določajo ugoden izid operacije.

Prečni rez v spodnjem segmentu maternice je narejen vzporedno s krožnimi mišičnimi vlakni, na mestu, kjer skoraj ni nobenega krvnih žil... Zato najmanj poškoduje anatomske strukture maternice in zato v manjši meri moti potek celjenja na operacijskem območju. Uporaba sodobnih sintetičnih absorpcijskih šivov spodbuja dolgoročno zadrževanje robov rane na maternici, kar vodi do optimalnega procesa celjenja in nastanka bogate brazgotine na maternici, kar je izjemnega pomena za nadaljnje nosečnosti in porod.

Preprečevanje zapletov po carskem rezu

Trenutno je za preprečevanje obolevnosti mater po carskem rezu sodobna zelo učinkoviti antibiotiki širok spekter ukrepov, saj je vloga mikrobnih združb, virusov, mikoplazem, klamidije itd. pri razvoju okužbe velika. Med carskim rezom se po prerezu popkovnice dajo profilaktični antibiotiki, da se zmanjšajo negativni vpliv na otroka. V pooperativnem obdobju se dajejo prednost kratkim tečajem antibiotične terapije, da se dojenčku z materinim mlekom zmanjša dobava zdravil; z ugodnim potekom carskega reza po operaciji antibiotikov sploh ne dajemo.

Prvi dan po carskem rezu je poporodnica na intenzivnem oddelku pod skrbnim nadzorom medicinskega osebja, medtem ko spremljajo delovanje celotnega telesa. Razviti so bili algoritmi za obvladovanje poporodnic po carskem rezu: ustrezno obnavljanje izgube krvi, anestezija, vzdrževanje kardiovaskularnega, dihalnega in drugih telesnih sistemov. Zelo pomembno je v prvih urah po operaciji spremljati izcedek iz genitalnega trakta, ker visoko tveganje za krvavitev iz maternice zaradi kršitve kontraktilna sposobnost maternice zaradi kirurške travme in učinkov zdravil. V prvih 2 urah po operaciji se izvaja konstantno intravensko kapljanje zdravil za zmanjšanje maternice: OXYTOCIN, METHYLERGOMETRIN, na spodnji del trebuha se položi ledena obloga.

Po splošni anesteziji se lahko pojavijo bolečine in vneto grlo, slabost in bruhanje.

Odstranjevanje bolečina po operaciji se da velik pomen. Po 2-3 urah imenujte ne-narkotični analgetiki, 2-3 dni po operaciji se lajšanje bolečin izvaja po indikacijah.

Poškodba pri delovanju, zadetek trebušna votlina med operacijo vsebina maternice (plodovnica, kri) povzroči zmanjšanje gibljivosti črevesja, razvije se pareza - napenjanje, zadrževanje plinov, kar lahko privede do okužbe peritoneuma, šivov na maternici, lepilni postopek... Povečanje viskoznosti krvi med operacijo in po njej prispeva k nastanku krvnih strdkov in njihovi morebitni blokadi različnih žil.

Da bi preprečili črevesno parezo, se izboljšajo trombembolični zapleti periferna cirkulacija, odprava zastojev v pljučih po umetno prezračevanje Pomembna je zgodnja aktivacija puerpere v postelji.

Po operaciji je priporočljivo, da se v postelji obrnete z ene strani na drugo, do konca prvega dne je priporočljivo vstati zgodaj: najprej morate sedeti v postelji, spustiti noge in nato začeti vstajati in malo hodi. Vstati morate le s pomočjo ali pod nadzorom medicinskega osebja: po dovolj dolgem ležanju so možni omotica in padci.

Najkasneje v prvih dneh po operaciji je treba začeti z stimulacijo želodca in črevesja z zdravili. Za to se uporabljajo PROZERIN, TSERUKAL ali UBRETID, poleg tega se naredi klistir. Z nezapletenim potekom pooperativnega obdobja se črevesna peristaltika aktivira drugi dan po operaciji, plini odhajajo sami, tretji dan pa je praviloma neodvisen stol.

Prvi dan poporodnica v majhnih delih pije mineralno vodo brez plina, čaj brez sladkorja z limono. 2. dan je predpisana nizkokalorična dieta: tekoča žita, mesna juha, mehko kuhana jajca. 3-4 dni po samostojnem stolu se puerpera prenese na splošna prehrana... Ni priporočljivo jesti preveč vroče in prehladne hrane; trdno hrano je treba v prehrano uvajati postopoma.

5-6 dan, ultrazvočne preiskave maternice, da bi razjasnili njeno pravočasno krčenje.

V pooperativnem obdobju se povoj dnevno spreminja, pregled in obdelava pooperativnih šivov z enim od antiseptikov (70% etilni alkohol, 2% jodna tinktura, 5% raztopina kalijevega permanganata). Šivi s sprednje trebušne stene se odstranijo 5-7. Dan, po katerem se reši vprašanje odpusta domov. Zgodi se, da rano na sprednji trebušni steni zašijemo z intradermalnim "kozmetičnim" šivom z vpojnim šivalnim materialom; v takih primerih ni zunanjih odstranljivih šivov. Odvajanje se običajno opravi 7-8. Dan.

Vzpostavitev dojenja po carskem rezu

Po carskem rezu je dojenje pogosto težko. Vzročeni so iz številnih razlogov, vključno z bolečino in šibkostjo po operaciji, zaspanostjo otroka ob uporabi zdravil proti bolečinam ali poslabšanjem prilagajanja novorojenčka, ko operativna dostava, uporaba mešanic, ki bodo materi omogočile "počitek". Te dejavnike je težko ugotoviti dojenje... Zaradi potrebe nizkokalorična dieta v 4 dneh nastane dojenje ob pomanjkanju prehrane doječe makro- in mikroelementov, kar vpliva ne samo na količino, temveč tudi na kakovost mleka. Tako je dnevno izločanje mleka po carskem rezu skoraj 2-krat nižje v primerjavi s spontanim porodom; opažene v mleku nizka vsebnost glavne sestavine.

Pomembno je zagotoviti, da se dojenček prvi dve uri po operaciji zaskoči na dojki. Trenutno večina porodniških ustanov deluje po načelu skupnega bivanja matere in otroka.

Če torej vse poteka brez zapletov, lahko izrazite željo, da pustite otroka ob sebi in začnete dojiti pod nadzorom osebja, takoj ko anestezija izgine in imate moč, da otroka vzamete v naročje (približno 6 ur po operaciji). Za puerpere, katerih hranjenje je iz različnih razlogov odloženo za več pozni zmenki (rojstvo otrok, ki potrebujejo posebno zdravljenje, pojav zapletov pri materi), bi morali med hranjenjem posegati po mleku, da bi spodbudili laktacijo.

Eden glavnih pogojev za uspešno dojenje po carskem rezu je najti položaj, v katerem ženska udobno hrani svojega otroka. Prvi dan po operaciji je lažje hraniti, medtem ko ležite na boku. Nekaterim ženskam se zdi ta položaj neprijeten. v tem primeru so šivi raztegnjeni, tako da lahko hranite med sedenjem in držanjem otroka pod pazduho ("nogometna žoga izpod roke" in "ležanje čez posteljo"). V teh položajih so blazine nameščene na kolenih, otrok leži na njih v pravilnem položaju, medtem ko je tovor odstranjen iz območja šiva. Ko si pozneje opomore, lahko mati nahrani otroka, ko leži, sedi in stoji.

Za spodbujanje laktacije se uporabljajo fizioterapevtske metode za spodbujanje laktacije (NLP mlečnih žlez, UHF, vibracijska masaža, izpostavljenost ultrazvoku, zvočna "bioakustična" stimulacija), zeliščna zdravila: odvar kuminovih semen, koper, origano, janež, itd. Za izboljšanje kakovostne sestave materino mleko v prehrano doječe matere je treba uvesti aditive za živila (specializirane beljakovinske in vitaminske izdelke): Femilak-2, Mlečna pot, Mama Plus, Enfimama. Vse te dejavnosti ugodno vplivajo na uspešnost telesni razvoj otroci med bivanjem v porodnišnici, mati pa je odpuščena z dobro uveljavljeno dojenjem.

Gimnastika po carskem rezu

6 ur po operaciji lahko začnete z najpreprostejšimi terapevtskimi vajami in masirate prsi in trebuh. Lahko jih izvajate brez inštruktorja, ležite v postelji z rahlo upognjenimi koleni:

krožno božanje z dlanjo po celotni površini trebuha v smeri urnega kazalca od desne proti levi, navzgor in navzdol vzdolž rektusnih mišic trebuha, od spodaj navzgor in od zgoraj navzdol poševno - vzdolž poševnih trebušnih mišic - 2-3 minute;
božanje sprednje in bočne strani prsnega koša od spodaj navzgor do aksilarno območje, stran leve roke masirali desna roka, desno levo;
roke prinesemo za hrbet in ledveni del pobožamo s hrbtno in dlančno površino rok v smeri od zgoraj navzdol in ob straneh;
globoko dihanje v prsih, za nadzor se položijo dlani čez prsni koš: na račun 1-2 globoko vdihnemo s prsmi (prsni koš se dvigne), na račun 3-4 globokega izdiha, medtem ko prsni koš rahlo pritisnite z dlanmi;
globoko dihanje v trebuhu, dlani, zadrževanje območja šivov, vdih pri štetju 1-2, napihovanje trebuha, pri številu 3-4 izdiha, vlečenje v trebuh, kolikor je le mogoče;
vrtenje stopal, ne da bi dvignili pete iz postelje, izmenično v eno in drugo smer, pri čemer opisujemo maksimum velik krog, upogibanje nog proti sebi in stran od njih;
izmenični upogib in izteg leve in desna noga, peta drsi čez posteljo;
kašljanje, podpiranje območja šiva z dlani.

Vaje ponovite 2-3 krat na dan.

Fizično okrevanje po carskem rezu

Toplo likanje telesa po delih pod prho je možno že od 2 dni po operaciji, lahko pa se popolnoma oprhate po odpustu iz porodnišnice. Pri pranju šiva je bolje uporabiti milo brez vonja, da ne poškodujete skorje. V kopel se lahko potopite najkasneje 6-8 tednov po operaciji. v tem času se notranja površina maternice popolnoma zaceli in maternica se vrne v normalno stanje. V kopališče je mogoče le dva meseca po zdravniškem pregledu.

Za pooperativna brazgotina absorbira hitreje, ga lahko namažemo z mazilom prednizolon ali gelom CONTRACTUBEX. Na območju brazgotine lahko otrplost čutimo do 3 mesece, dokler se živci, ki so bili med operacijo prerezani, ne obnovijo.

Obnova telesne pripravljenosti po carskem rezu ni majhnega pomena. Od prvega dne je priporočljivo nositi poporodni povoj. Povoj lajša bolečine v križu, pomaga vzdrževati pravilna drža, pospešuje obnovo elastičnosti mišic in kože, preprečuje razhajanje šivov in pomaga pri celjenju pooperativna rana... Vendar je nezaželeno, da ga nosite dlje časa. mišice morajo delovati, se krčiti. Povoj se praviloma nosi več tednov po porodu, pri čemer se osredotoča na stanje trebušnih mišic in splošno počutje. Sanacijska gimnastika je treba začeti 6 ur po operaciji, postopoma povečevati njeno intenzivnost. Po odstranitvi šivov in posvetu z zdravnikom lahko začnete izvajati vaje za krepitev mišic medeničnega dna in mišic sprednje trebušne stene (Kegelova vaja - stiskanje in sprostitev medeničnega dna s postopnim povečevanjem trajanja do 20 sekunde, umik trebuha, dvig medenice in druge vaje), ki povzroči naval krvi v medenične organe in pospeši okrevanje. Pri izvajanju vaj se ne povrne samo fizična pripravljenost, temveč se sproščajo tudi endorfini - biološko aktivne snovi, ki izboljšujejo psihološko stanje ženske, zmanjšujejo napetost, občutek depresije in nizko samozavest.

Dviganje uteži več kot 3-4 kg ni priporočljivo v 1,5-2 mesecih po operaciji. Bolj aktivne dejavnosti se lahko začnejo 6 tednov po porodu, glede na stopnjo telesne pripravljenosti pred nosečnostjo. Obremenitev povečujemo postopoma, pri čemer se izogibamo vajam za moč na zgornjem delu telesa, ker to lahko zmanjša laktacijo. Aktivne vrste aerobike in teka niso priporočljive. V prihodnosti, če je mogoče, je priporočljivo študirati individualni program s trenerjem. Po visokointenzivnem treningu se lahko raven mlečne kisline poveča, posledično pa se okus mleka poslabša: postane kisel in dojenček noče dojiti. Zato je ukvarjanje s katerim koli športom za doječo žensko možno šele ob koncu dojenja in ne dojenja - po obnovitvi menstrualnega ciklusa.

Spolne odnose je mogoče obnoviti 6-8 tednov po operaciji z obiskom ginekologa in posvetovanjem s kontracepcijsko metodo.

Drugi in tretji porod po carskem rezu

Postopno obnavljanje mišičnega tkiva na območju maternične brazgotine se pojavi v 1-2 letih po operaciji. Približno 30% žensk po carskem rezu namerava v prihodnosti imeti več otrok. Menijo, da je obdobje 2-3 let po carskem rezu ugodnejše za začetek nosečnosti in poroda. Teza »po carskem rezu, porod v nožnici porodni kanal nemogoče "postaja zdaj nepomembno. Iz številnih razlogov številne ženske poskušajo vaginalni porod po carskem rezu. V nekaterih ustanovah je odstotek naravnih rojstev z brazgotino na maternici po carskem rezu 40-60%.

Carski rez je učinkovita sodobna metoda v ginekologiji, ki otroku omogoča varno rojstvo na svet. Operacija se lahko načrtuje po načrtih ali glede na indikacije med naravnim porodom.

Za porodnico je operacija povezana s številnimi poporodne posledice... Še posebej pomembno je, da v prvih dneh po operaciji upoštevate priporočila osebja, ki sodeluje - to bo določilo, kako hitro bo materina rehabilitacija minila.

Prvi dan po carskem rezu leži ženska po porodu na oddelku za intenzivno nego, saj potrebuje pozorno medicinsko osebje. Treba je spremljati obnavljanje izgube krvi, predpisovati zdravila proti bolečinam, antibiotike. Da bi se znebili bolečine, se od prvih ur nujno dodelijo analgetiki, 2-3 dni se dajejo zdravila za lajšanje bolečin glede na indikacije.

V prvih urah po operaciji je veliko tveganje maternične krvavitve, zato zdravniki in medicinske sestre spremljajo izcedek iz maternice. V prvih dveh urah materi vbrizgajo zdravila, ki zmanjšujejo maternico, na želodec položijo led. Po anesteziji ima ženska vneto grlo, slabost in včasih bruhanje. Kirurški poseg povzroča določene posledice, s katerimi bo medicinsko osebje in družina materi pomagala.

Priporočila za okrevanje se nanašajo na telesno aktivnost, prehrano in razpoloženje bolnika. Po premestitvi porodnice na redni oddelek jo zdravniki še naprej nadzirajo, vendar mora sama vedeti, kako se mora obnašati za hitro okrevanje.

Kako vstati po carskem rezu

Za hitro okrevanje je treba izboljšati delo črevesja in preprečiti nastanek adhezij, za to pa je izjemno pomembno telesna aktivnost mama Zdravnik vas najverjetneje opozarja, da se mora aktivacija poporodnice začeti prvi dan, ko še vedno ni mogoče vstati iz postelje. Tako se bomo izognili zastojem v pljučih, črevesni parezi, motnjam krvnega obtoka.

Po 6 urah lahko začnete z najpreprostejšo gimnastiko, pa tudi samo-masažo trebuha in prsnega koša. Vaje je treba izvajati z rahlo upognjenimi koleni:

pogladite stran in sprednji del prsnega koša, gibe je treba izvajati od spodaj navzgor do območja pazduhe. Z levo roko masirajte desno stran in obratno.
Božanje trebuha: izmenično navzdol in navzgor izmenično, ponavljanje strukture poševnih trebušnih mišic; navzdol in navzgor rektus trebušne mišice; v smeri urnega kazalca. Te vaje izvajajte 2-3 minute.
Globoko dihanje v prsih. Za nadzor postopka položite dlani na prsni koš. Med izdihom rahlo pritisnite na prsni koš.
Globoko vdihnite v trebuh in zadržite predel, kjer ste pooperativni šiv... Ko izdihnete, čim bolj povlecite trebuh, med vdihom pa napihnite trebuh.
Krožne rotacije stopal, ne da bi dvignili pete s postelje: stopala zavrtite v različne smeri z največjim polmerom, upognite stopala.
Masirajte ledveni del tako, da položite roke za hrbet v ležeč položaj.

Za hitrejše okrevanje morate vaje ponavljati 2-3 krat na dan.

Izvajanje zdravstveno-gibalne gimnastike ni le najkrajša pot do obnove telesne oblike poporodnice, temveč tudi sproščanje endorfinov, ki so tako potrebni telesu po carskem rezu in po naravnem porodu. Endorfini blagodejno vplivajo na psihološko stanje porodnice, zmanjšujejo bolečino, napetost v hrbtu in mišicah. Tako se boste lažje spoprijeli z bolečimi občutki, premagali strahove in morebitno depresijo.

Mlade matere čez dan vstanejo iz postelje. Za pravilno vstajanje iz postelje po carskem rezu, upoštevati morate naslednja priporočila:

prevrnite se na bok, spustite noge na tla;
naslonite se na roke;
nato vstani in sedi na postelji.

Ko se prilagodite položaju, se poskusite postaviti na noge. Kot rečeno, najbolje je, da se nekoga držite ali naslonite na posteljo. Ne hitite s hojo takoj - stojte malo na enem mestu. Ko se porodnica navadi na položaj, se lahko začne počasi premikati v majhnih korakih.

Bolje je, če bo nadzor nad gibi opravljal nekdo od vaših sorodnikov ali zdravstvenega osebja. Potem ko ste začeli malo hoditi, občasno počivajte, ker se zaradi dolgotrajnega ležanja v postelji pojavi vrtoglavica - porodnica lahko pade.

Možno je nositi poporodni povoj - z njim ni tako boleče hoditi, zadržuje raztegnjene trebušne mišice, razbremeni hrbtenico. Vendar ne pretiravajte - dolgotrajno nošenje povoja ne omogoča, da se trebušne mišice same obremenjujejo.

Česa ne smete početi po carskem rezu

Prhati ne smete, preden odstranite šive, in to šele teden dni kasneje. Sam šiv s krpo zdaj ni boljši. Kopel in kopel sta kontraindicirani približno 60 dni. Glavni pokazatelj, da lahko obiščete kopališče ali savno, je, kdaj izcedek preneha teči in se brazgotina zategne.

Ne samo v prvih dneh, tudi v prvih mesecih ženska ne more trdo delati po hiši, dvigniti utež več kot 4 kg, lahko pa nosite otroka. Intenzivno vadbe ni mogoče izvajati, saj lahko izzovejo razhajanje nezaceljene brazgotine.

Naslednja nosečnost - ne prej kot tri leta po operaciji, minimalni rok - dve leti. Intimno življenje načeloma lahko začnete mesec in pol do dva po porodu, pa tudi po naravnem porodu. Ta čas je dovolj, da se mesto pritrditve posteljice zaceli in šiv na maternici zaceli. Pred obnovitvijo polne spolno življenje, izredno pomembno je razmisliti o kontracepciji, saj je porodnici po carskem rezu v naslednjih dveh letih absolutno prepovedano rojiti.

Intrauterine naprave ni priporočljivo namestiti prej kot 6 mesecev po operaciji. Splav po carskem rezu je prepovedan, saj lahko privede do kršitve šiva na maternici, ker brazgotina ni popolnoma oblikovana. Pazite na svoje zdravje - ne pozabite na vse posledice, ki bi lahko nastale po naglih dejanjih.

Dieta v zgodnjih dneh

Kakšna naj bo prehrana v prvih dneh po carskem rezu? Omejitve so posledica dejstva, da delovanje črevesja in genitourinarni sistem še vedno uveljavljena. Tudi stanje maternice vpliva na prehrano. Prvi dan po carskem rezu je priporočljivo piti samo vodo, hranila vstopijo v telo porodnice s kapalko. Voda je lahko negazirana mineralna voda ali prečiščena z dodatkom limoninega soka.

Že drugi dan lahko jeste:

piščančja ali mesna juha;
zelenjavna juha;
kuhano pusto meso, sesekljano v mešalniku;
kefir, jogurt;
skuta z nizko vsebnostjo maščob.

Kompot in šibek čaj sta dodana na seznam pijač.

Tretji dan lahko ženska jedo parne kotlete, kašo na vodi, sir. Za pridobivanje vitaminov je priporočljivo jesti pire krompir iz serije otroška hrana... Normalizacija blata se v povprečju pojavi po 4 dneh.

Peti dan lahko preklopite na običajne obroke. Ne pozabite na videz plinov, ki jih ni treba zadrževati - nujno je, da izginejo. Da bi to olajšali, morate božati trebuh v smeri urnega kazalca, medtem ko ležite na boku z upognjenimi nogami.

Prehladne ali vroče hrane ne bi smeli uživati, trdno hrano pa uvajamo postopoma, saj izzove zaprtje. Pri zaprtju lahko zdravnik predpiše glicerinske supozitorije ali druga zdravila, ki ne vplivajo na kakovost mleka za dojenčka.

Kako hitro okrevati po carskem rezu

Zmerna telesna aktivnost vam bo pomagala hitreje okrevati. Po porodu prvi dan ne morete več hoditi, ampak morate izvajati različne vaje. Najprej naj se porodnica prevrne z ene strani na drugo, se sprosti in napne mišice zadnjice, izmenično in skupaj upogne kolena. Zavrtite stopala, potegnite prste proti sebi.

Tako preprosta vaja bo pomagala ogreti in obnoviti telo po carskem rezu. Keglove vaje so koristne za maternico - ritmično krčenje mišic nožnice. To ne samo obnavlja stanje maternice, ampak na splošno krepi medenične mišice, kar pozitivno vpliva na proces uriniranja.

Šiv po najprej carski rez dnevi se vsak dan drgnejo antiseptična sredstva... Vsak dan se spremeni tudi povoj za šivanje. Odstranjevanje šivov je običajno predpisano po vsaj enem tednu. Po porodu v povprečju mine 7-10 dni, vse je odvisno od stanja ženske. Da bi se izognili videzu keloidne brazgotine, se uporabljata Curiosin in Contractubex, ki se v lekarni prodajajo brez recepta.

Notranji šiv na maternici se raztopi v 2-2,5 mesecih.

Kar zadeva menstruacijo, prva menstruacija po carskem rezu nastopi v enakem številu dni kot po naravnem porodu. Glavni dejavnik je, ali porodnica doji novorojenčka. Če je odgovor pritrdilen, bo menstruacija minila prej kot 6 mesecev po operaciji. Če otroka hranimo s formulo, se lahko menstruacija začne že 2 meseca po rojstvu otroka.

Rehabilitacija po carskem rezu v prvih dneh je sestavljena predvsem iz zmerne vadbe in pravilne prehrane. Po šestih mesecih lahko začnete obnavljati prvotno fizično obliko, vključno s črpanjem trebušnih mišic. Želodec se bo lahko vrnil v prejšnje stanje za obdobje od šestih mesecev do enega leta.

Mladi materi je v tem obdobju priporočljivo jogo, aerobiko, kondicijo, gibanje telesa. V tem primeru je treba obremenitve izračunati ob upoštevanju dejstva, da je bil otrok odstranjen s trebušno metodo. Katere obremenitve so za vas sprejemljive, se posvetujte s svojim ginekologom in trenerjem.